Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτια
- 80 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα 4
- 4 σκελίδες σκόρδο
- 700 γρ. στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 300 γρ. ντομάτες, ώριμες, κομμένες στα 4
- 100 γρ. λευκό κρασί
-
2
κύβους ζωμού κοτόπουλου, θρυμματισμένους
oder 2 κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου - 1 κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. ανάμεικτα αρωματικά βότανα, αποξηραμένα
- 8 φύλλα λαζάνια
- 400 γρ. φύλλα σπανακιού, κατεψυγμένα, που έχετε ξεπαγώσει και στραγγίσει
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
Μπεσαμέλ
- 600 γρ. γάλα
- 10 γρ. βούτυρο, ανάλατο
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 50 γρ. κορν φλάουερ (άμυλο)
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 4 φύλλα λαζάνια
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 2051 kJ / 491 kcal
- Protein
- 33.5 g
- Kohlenhydrate
- 25.9 g
- Fett
- 27.9 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55 Min
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35 dk
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1sa 30 dk
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30 Min
Πέστροφες με βασιλικό
40 dk
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1 Std. 10 Min
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1sa
Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο
30 Min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 Min
Τταβάς
3 godz. 35 min
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη
30 Min
Αλμυρά σφολιάτας με τυρί και μπέικον
35 dk