Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
lemon½
-
kale stems and leaves separated, coarsely chopped200 g
-
garlic clove4
-
natural yoghurt high protein (see Tip)140 g
-
ground black pepper to season
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
onion cut into quarters120 g
-
carrot cut into pieces120 g
-
celery leaves and stems, cut into pieces150 g
-
fresh coriander stems chopped into thirds½ bunch
-
ground cumin2 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
cinnamon quill1
-
dried red lentils180 g
-
Vegetable stock paste salt free (see Tip)2 tbsp
-
water1200 g
-
skinless chicken breast fillets cut into 4 pieces300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
136 mg
Protein
32.8 g
Kalorien
1480 kJ /
355 kcal
Fett
6.8 g
Ballaststoff
12.8 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
32.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen...
Versatile smooth soup
45 Min
Traditional minestrone
45 Min
Sweet potato lentil pie
50 Min
Creamy chicken curry and rice
45 Min
Set and forget rice pudding
1 Std. 10 Min
Hearty minestrone with herb gremolata
40 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55 Min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 Std.
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 Min
Creamy beef curry
1 Std. 15 Min
Chilli and cheese nachos
35 Min