Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 330 g agua
- 140 g de espinacas baby frescas
- 300 g de champiñones laminados
- 20 g de aceite de oliva
- 50 g de queso cremoso
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 2 cucharadas de maíz en conserva
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1677 kJ / 400 kcal
- Protein
- 23.7 g
- Kohlenhydrate
- 12.7 g
- Fett
- 30.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.2 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 746.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Tortillitas de calabacín
20 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min
Sándwiches de pollo asado
3h
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 menit
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Salmón asado con tomates secos
20 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min
Coliflor con pesto de pistachos
1h