Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 garlic cloves
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 fresh red bird's eye chilli, deseeded if preferred
- 40 g olive oil
- 400 g canned crushed tomatoes
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 150 g dry white wine
- 1 tsp dried oregano
- 2 pinches sea salt, to taste
- 700 g peeled raw prawns, tail-on
- fresh crusty bread, to serve
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1850 kJ / 440 kcal
- Protein
- 44 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 13 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
- Natrium
- 1963.4 mg
Alternative Rezepte
Chilli garlic prawns
10 dk
Five-spice duck with mushrooms, Asian vegetables and rice
1h 5min
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1sa 15 dk
Sicilian prawn salad
40 dk
Parmesan-crusted lamb cutlets, creamed spinach and smashed spuds
1sa 15 dk
Prawn saganaki with feta
35 dk
Citrus seafood salad
1sa
Spiced garlic prawns and calamari
15 min
Five spice duck with mushrooms and Asian greens
45 Min
Mediterranean seafood rice with chorizo
1h 5min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 dk
Chicken and prawn noodles
30 dk