Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Öl
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 50 g Tomatenmark
- 2 geh. TL Curry
-
10
g Essig
oder 10 g Apfelessig - 2 TL Salz
- ½ TL Zimt
- ¼ TL Muskat
- 500 g Süßkartoffeln, in Würfeln (3 cm)
- 350 g Wasser
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 650 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (4 cm)
- 70 g Pflaumen, getrocknet, entsteint, in Streifen
- 10 g Schnittlauch, in feinen Röllchen, zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1225 kJ / 293 kcal
- Protein
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 5.6 g
- Natrium
- 893 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Reis-Pot mit Hähnchen
40min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Rindfleisch Stroganoff mit Kartoffeln
1h 20min
Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1h 30min
Süßkartoffel-Hack-Lasagne
1h 20min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min
Ajvar-Couscous mit Hähnchen
30min
Kartoffel-Hühner-Frikassee mit Spätzle
30min
Schweinefilet mit Apfel-Kürbis-Sauce
30min
Asiatisches Hühnerfrikassee
50min
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30min