Crema de kale

Crema de kale

4.8 58 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 raciones

Zutaten

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 539.7 mg

Protein 5 g

Kalorien 928 kJ / 222 kcal

Fett 12.9 g

Ballaststoff 4.6 g

Gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Kohlenhydrate 23.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 173 36 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Crema de hinojo

30min.

Sopa de arroz salvaje con setas

45min.

Crema de lombarda

1hod. 40min.

Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini

45min.

Galette de ruibarbo y moras

1hod. 15min.

Crema de calabaza y jengibre con anacardos

35min.

Crema de calabaza y manzanas al curry

40min.

Crema de chirivía y manzana

30min.

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1hod.

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50min.

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45min.

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45min.