Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Le granola
- 125 g d'amandes décortiquées
- 100 g de noisettes décortiquées
- 500 g de flocons d'avoine
- 125 g de pépites de chocolat
- 270 g de compote de pommes
- 1 c. à soupe d'extrait de vanille liquide
- 5 c. à soupe de sirop d'érable
- 50 g de graines de courge
L'açaï bowl
- 300 g de fraises surgelées, en petits morceaux
- 350 g de framboises surgelées
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 50 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de poudre type Açaï
- 150 g de skyr
- noix de coco râpée, torréfiée, pour la finition
- 4 fraises fraîches, en lamelles, pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 5553.7 kJ / 1327.4 kcal
- Protein
- 43.4 g
- Kohlenhydrate
- 179.5 g
- Fett
- 51.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13.2 g
- Ballaststoff
- 32.1 g
- Natrium
- 74.1 mg
Alternative Rezepte
Frozé
25min
Café à l'amande
25min
Café à la noisette
25min
Carpaccio d'ananas avec sorbet rose
20min
Zaatar mélange aromatique
5 min
Mocktail Bora Bora
15min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10min
Virgin mojito à la fraise
15min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Frozen spritz
10min
Roulé de crêpe au chocolat (FR)
30 min
Crème fouettée mascarpone
5 min