Pitas con verduras antioxidantes

Pitas con verduras antioxidantes

4.1 8 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

6 raciones

Zutaten

150 g de agua
5 g de levadura de panadería deshidratada
½ cucharadita de azúcar
200 g de harina de espelta (y algo más para espolvorear)
100 g de harina de fuerza
45 g de aceite de oliva
1 ¼ cucharaditas de sal
100 - 150 g de rúcula
200 g de pimiento rojo en tiras
150 g de tomate en dados de 1 cm
100 g de pepino en rodajas de 3 mm
200 g de aguacate en dados de 1 cm
10 g de zumo de limón
1 - 1 ½ cucharaditas de cúrcuma molida
250 g de hummus

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 586.2 mg

Protein 12.1 g

Kalorien 1713 kJ / 409 kcal

Fett 18.8 g

Ballaststoff 10.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 52.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Belleza de dentro afuera 5 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)

2 Std. 15 Min

Pizza con setas de primavera

1 Std. 20 Min

Tortillas integrales y condimento para fajitas

1 Std.

Crujientes de queso brie con arándanos

50 Min

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1 Std. 45 Min

Kofta de cordero en pan pita - Turquía

50 Min

Milhojas de verduras

1 Std.

Tostas de queso

30 Min

Galette de brócoli

1 Std. 15 Min

Empanadillas de maíz y beicon

2 Std. 30 Min

Samosas de espinacas y queso feta

30 Min

Huevos al pesto

20 Min