Fritata de curgete e ricota

Fritata de curgete e ricota

3.6 11 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

2 doses

Zutaten

queijo parmesão
50 g
curgete cortada em pedaços
230 g
cebola
35 g
azeite
30 g
queijo ricota
180 g
ovos
3
sal mais q.b. p/ temperar
½ - ¾ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
água
500 g
manteiga
1 c. sopa de
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1271.9 mg

Protein 29.7 g

Kalorien 2373.9 kJ / 567.4 kcal

Fett 45.7 g

Ballaststoff 1.6 g

Gesättigte Fettsäuren 19.6 g

Kohlenhydrate 9.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Low Carb e carboidratos alternativos 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Gelados proteicos

4 Std. 30 Min

Poke de salmão

1 Std. 30 Min

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30 Min

Massa com molho de amendoim vegan

30 Min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 Std.

Sanduíche com falafel e molho de coentros

45 Min

Gnocchi com curgete - TM6

45 Min

Cuscuz de couve-flor

20 Min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 Min

Crepes de frango com molho de iogurte

45 Min

Cuscuz mediterrânico

10 Min

Pesto de espinafres e amêndoa

5 Min