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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
8 doses
Zutaten
-
sementes de linhaça15 g
-
água morna4 c. sopa de
-
amêndoa60 g
-
farinha140 g
-
azeite mais q.b. p/ untar60 g
-
sal2 c. chá de
-
cebola50 g
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alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)100 g
-
pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)60 g
-
espinafres baby frescos60 g
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bebida de soja210 g
-
água430 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá cheia
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
cebola desidratada1 c. chá de
-
colorau1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
farinha de grão-de-bico110 g
-
tomate-cereja cortado em metades120 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
611.5 mg
Protein
8.4 g
Kalorien
1126.2 kJ /
269.2 kcal
Fett
13.5 g
Ballaststoff
4.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
29.4 g
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