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"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas
4.9 12 Bewertungen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 8 Std. 30 Min
4 doses
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Zutaten

  • lentilhas vermelhas secas
    150 g
  • água
    550 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • óleo
    4 c. sopa de
    4 c. sopa de azeite

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 298.4 mg
Protein 9.2 g
Kalorien 1070.1 kJ / 255.8 kcal
Fett 14.4 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Kohlenhydrate 23.8 g

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