![Galletas de proteína Galletas de proteína](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5c7ca6308e3a6d31cbf89341c83d2d1b/Derivates/ab9cbcbc0519ea62aeb151b5a6ddf102d4415ff3.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 535 kJ / 128 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 14.9 g
- Fett
- 6.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
- Natrium
- 17.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Galletas linzer de chocolate y dulce de leche
2h
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1h 20min
Trufas de avena y algarroba
15min
Tarritos multicolor
10min
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Tortitas Low carb
20min
Brownie Low carb
1 godz.
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6h 15min