Kısır

Name: Kısır
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 200 g köftelik bulgur; 260 g su; 20 g maydanoz yaprağı, taze; 15 g dereotu yaprağı; 40 g soğan; 60 g zeytinyağı; 85 g domates salçası; ½ tk tuz; ¼ tk karabiber; ¼ tk kimyon; 1 yk nar ekşisi; 4 tk taze sıkılmış limon suyu; 25 g taze soğan

4.5 (120 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 15 Min

Gesamtzeit 30 Min

Portionen 4 porsiyon

Zutaten

200 g köftelik bulgur (kısırlık)
260 g su
20 g maydanoz yaprağı, taze
15 g dereotu yaprağı (bk. Öneriler)
oder 15 g maydanoz yaprağı, taze (bk. Öneriler)
40 g soğan, ikiye bölünmüş
60 g zeytinyağı
oder 60 g sıvı yağ
85 g domates salçası
½ tk tuz
¼ tk karabiber
¼ tk kimyon
1 yk nar ekşisi
4 tk taze sıkılmış limon suyu
25 g taze soğan, dilimlenmiş (0.25-0.5 cm)

Nährwerte: pro 1 porsiyon
Kalorien: 1246.4 kJ / 297.9 kcal
Protein: 6.5 g
Kohlenhydrate: 44.6 g
Fett: 11 g
Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Ballaststoff: 2.6 g
Natrium: 306.3 mg