Lokanta Usulü Domates Ezmesi

Lokanta Usulü Domates Ezmesi

4.7 64 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
430 g

Zutaten

  • domates dörde bölünmüş
    400 g
  • kapya biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    70 g
  • sarımsak
    3 diş
  • soğan dörde bölünmüş
    60 g
  • maydanoz yaprağı, taze servis etmek için ekstra maydanoz yaprağı
    ½ demet
  • zeytinyağı
    20 g
  • nar ekşisi (bk. Öneriler)
    10 g
  • biber salçası (bk. Öneriler)
    50 g
  • kuru nane
    1 tk
  • karabiber
    ¼ tk
  • pul biber
    1 tk
  • tuz
    ½ tk

Nährwerte pro 430 g

Kalorien 411.7 kcal / 1722.7 kJ
Protein 7.2 g
Fett 27.6 g
Kohlenhydrate 40.8 g
Ballaststoff 8.7 g
Gesättigte Fettsäuren 2.9 g
Natrium 1241.4 mg

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