![Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci) Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cd7e8c13-fc06-4cc9-b986-72f328016ffa/Derivates/50e71d1d-2a56-4e6d-b4ad-94ed30812fc3.jpg)
Kompatible Versionen
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g płatków owsianych, górskich
- 170 g pełnotłustego mleka 3,2% (patrz wskazówka)
- 60 g banana, dojrzałego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 1 łyżeczka masła orzechowego (patrz wskazówka)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 734.7 kJ / 175.6 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 5.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 119.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25 Min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Owsianka daktylowa
15 Min
Owsianka z gruszką i bananem
20 Min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 Min
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Owsianka
10 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 Min
Owsianka z chia
20 Min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min