Geräte & Zubehör
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia folii
-
3 łyżki skrobi kukurydzianej3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki800 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 jajko
-
1 - 2 łyżki wody
-
250 g ryżu jaśminowego
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
100 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
-
2 ząbki czosnku
-
30 g octu ryżowego
-
60 g miodu
-
20 g słodkiego sosu chili
-
60 g ketchupu
-
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
50 g sosu sojowego (patrz wskazówka)
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
szczypiorek, świeży drobno posiekany, do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2303.9 mg
Protein
45.9 g
Kalorien
2983.8 kJ /
710.4 kcal
Fett
19.7 g
Ballaststoff
5.6 g
Gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Kohlenhydrate
85.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1hod. 20min.
Makaron curry z wieprzowiną
45min.
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1hod. 20min.
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1hod.
Nasi Goreng z kurczakiem
1hod. 30min.
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1hod.
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min.
Kurczak generała Tso
40min.
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min.
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min.
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45min.
Kurczak po koreańsku
30min.