Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g rauwe pinda's
- 1 el kokosolie
- 50 g havervlokken
- 10 g kokosvlokken
- 100 g gedroogde vruchten, gemengd
- 20 g pecannoten
- 1 snuifje zout
- ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 3 - 4 el kokosyoghurt (zie Tip)
- fruit, van het seizoen, naar keuze, om te versieren
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 35.2 g
- Fett
- 28.4 g
- Ballaststoff
- 6.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Maïsbrood en cheddar muffins
Keine Bewertungen
Erwtenboter, avocado en muntpuree
Keine Bewertungen
Harira
7h
Geflambeerde uientaart
Keine Bewertungen
Italiaanse brunch
1h 30min
Appel-notenbrood
1h 25min
Ezogelin Soep
1h 5min
Simit - Turkse sesam bagel
2h 10min
Ingemaakte citroenen
Keine Bewertungen
Pierogi met vlees
1h
Rassolnik (gepekelde augurken soep)
1 Std. 20 Min
Chocolade en banaan charlotte
Keine Bewertungen