Roze ontbijtbowl met rode bessen
TM6 TM5 TM31

Roze ontbijtbowl met rode bessen

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Zutaten

  • 20 g gevriesdroogde frambozen
    oder 20 g gevriesdroogde aardbeien
  • 250 g aardbeien plus extra om te garneren
  • 150 g frambozen plus extra om te garneren
  • 100 g blauwe bessen plus extra om te garneren
  • 1 banaan, in stukken gesneden
  • 110 g havervlokken plus extra om te garneren
  • 40 g rauwe cashewnoten
  • 150 g Griekse yoghurt
  • 20 g rode bessen, vers plus extra om te garneren (optional)
  • 35 - 40 g agavesiroop
    oder 30 - 40 g honing

Nährwerte
pro 1 portie
Kalorien
1571 kJ / 374 kcal
Protein
9 g
Kohlenhydrate
43 g
Fett
14 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Ballaststoff
14 g
Natrium
29 mg

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