Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
g gevriesdroogde frambozen
oder 20 g gevriesdroogde aardbeien - 250 g aardbeien plus extra om te garneren
- 150 g frambozen plus extra om te garneren
- 100 g blauwe bessen plus extra om te garneren
- 1 banaan, in stukken gesneden
- 110 g havervlokken plus extra om te garneren
- 40 g rauwe cashewnoten
- 150 g Griekse yoghurt
- 20 g rode bessen, vers plus extra om te garneren (optional)
-
35 - 40
g agavesiroop
oder 30 - 40 g honing
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Immuniteitsboost
5 min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 min
Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing
Keine Bewertungen
Boeddha bowl met kip
1 godz.
Italiaanse brunch
1 godz. 30 min
Scandinavische brunch
Keine Bewertungen
Amandelpap
10 min
Ontbijt gebak
40 min
Portugees crème brûlée
25 Min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 min
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Keine Bewertungen
Mediterrane visschotel
1 godz. 30 min