Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 gramů vařené bílé cizrny, scezené (hmotnost po scezení)
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 ½ polévkové lžíce olivového oleje
- 200 gramů kadeřávku, bez stonků, na kousky (10 cm)
- 1 stroužek česneku
- 80 gramů sušených rajčat
- 20 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů červeného vinného octa
- 10 gramů čerstvého koriandru, jen lístky
- 10 gramů čerstvé máty, jen lístky
- 4 jarní cibulky, na kousky (2 cm)
- ½ čajové lžičky chilli omáčky, červené
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 785 kJ / 187 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Kohlenhydrate
- 20.5 g
- Fett
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mexický quinoa salát
30min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Červené rybí kari
30min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 Min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Jambalaya z quinoy
35 min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 Min
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1 Std. 10 Min
Středomořský bramborový salát
1 Std. 10 Min