Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
TM6 TM5 TM31

Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

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Zutaten

  • 40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol), por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
  • 40 g de semillas de chía
  • 400 g de agua
  • 300 g de harina de trigo sarraceno
  • 12 g de polvo para hornear
  • 1 cdita sal
  • 60 g de aceite de oliva

Nährwerte
pro 1 porción
Kalorien
823.7 kJ / 196.9 kcal
Protein
5.2 g
Kohlenhydrate
24.1 g
Fett
10.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Ballaststoff
4.8 g
Natrium
333 mg

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