Kompatible Versionen
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salmón en costra
- 100 g de pan blanco semiduro en trozos
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 10 g de perejil fresco
- 6 - 8 tiras de piel de lima
- 60 g de mostaza
- 15 g de mantequilla
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- aceite de oliva (para pincelar)
- 500 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (4 lomos)
- 50 g de granillo de almendra cruda
Puré de guisantes y espinacas
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de chalota en mitades
- 200 g de guisantes congelados
- 200 g de patatas harinosas en trozos pequeños
- 120 g de leche
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 150 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
- 20 g de mantequilla
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2799 kJ / 669 kcal
- Protein
- 37.9 g
- Kohlenhydrate
- 41.7 g
- Fett
- 40.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10.9 g
- Ballaststoff
- 10.2 g
- Natrium
- 1294.2 mg
Alternative Rezepte
Mini coca con ratatouille
25 min
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 Min
Salmón asado con tomates secos
20 Min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Bacalao con puré de guisantes
30min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min
Ragout de pollo
45min