Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 ryby, całe, oczyszczone, bez łusek (ok. 400 g każda), np. karmazyny, dorady, pstrągi
- 1 limonka
- sól, do oprószenia
- 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 5 papryczek chili, suszonych
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 łyżeczki pasty imbirowo-czosnkowej (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju rzepakowego
-
liście kolendry, świeże, do dekoracji
oder tajska bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji - czerwona cebula, pokrojona w krążki, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1249.8 kJ / 297.5 kcal
- Protein
- 40.4 g
- Kohlenhydrate
- 3.6 g
- Fett
- 13 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoff
- 2.7 g
- Natrium
- 1218 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 Min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1 Std.
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30 Min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 Std. 30 Min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2 Std.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 Min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3 godz.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 Std. 50 Min
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1 Std. 30 Min