Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 ryby, całe, oczyszczone, bez łusek (ok. 400 g każda), np. karmazyny, dorady, pstrągi
- 1 limonka
- sól, do oprószenia
- 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 5 papryczek chili, suszonych
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 łyżeczki pasty imbirowo-czosnkowej (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju rzepakowego
-
liście kolendry, świeże, do dekoracji
oder tajska bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji - czerwona cebula, pokrojona w krążki, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1249.8 kJ / 297.5 kcal
- Protein
- 40.4 g
- Kohlenhydrate
- 3.6 g
- Fett
- 13 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoff
- 2.7 g
- Natrium
- 1218 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1h 30min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 Std. 40 Min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min