Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de cheddar en morceaux
Riz
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 200 g de riz étuvé
- 425 g de bouillon de poulet
- ¾ c. à thé de sel
- 30 g de beurre non salé
Chili végétarien
- 140 g d'oignons jaunes, en quartiers
- 3 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive vierge extra
- 395 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe de pâte de tomates
- 1 c. à thé de sucre
- 1 c. à thé de sel
- 1 pincée de curcuma en poudre
- 1 pincée de paprika doux en poudre
- 1 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé de cumin moulu
- 1 pincée de clous de girofle moulus
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu
- 395 g de haricots rouges en conserve rincés et égouttés
- ½ c. à thé de cacao en poudre (optional)
- 1 feuille de laurier déshydratée
Dressage
- 115 g de laitue romaine, hachée
- 200 g de tomates italiennes, de type Roma en dés
- 100 g d'oignon rouge, finement haché
- 1 avocat, en tranches
- 170 g de crème sure
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche, hachée, pour servir
-
1
citron, en 6 quartiers
oder 1 lime, en 6 quartiers
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1774.5 kJ / 424.1 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Kohlenhydrate
- 36.2 g
- Fett
- 27.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.9 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 1069.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 Min
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35 Min
Torte aux amandes et au chocolat Deuxième bol
45 Min
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40 Min
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20 min
Gratin de blintzes fourrés au fromage
1hod. 10min
Crème de tomates et grilled cheese
40 Min
Crème de pommes de terre au cari
35 Min
Baba ganoush au potiron
35 Min
Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
5 Min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 Min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 Min