Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g mleka
- 45 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 5 g erytrytolu
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 10 g słonecznika łuskanego
-
100
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
oder 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1469.6 kJ / 351.3 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Kohlenhydrate
- 52.4 g
- Fett
- 12.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Ballaststoff
- 9.2 g
- Natrium
- 80.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3小时 10 分钟
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Placki jaglane
40 min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min