Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g amêndoa c/ pele
- 250 g flocos de aveia grossos
- 50 g flocos de espelta
- 80 g coco seco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 40 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
- 220 g xarope de agave
- 30 g óleo de coco
- 1 c. chá de canela em pó (optional)
- Nährwerte
- pro 45 g
- Kalorien
- 983.2 kJ / 235 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 29.5 g
- Fett
- 11.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
- Natrium
- 69.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolo-rainha com pepitas de chocolate
3 Std. 40 Min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 Min
Granola
25 min
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35min
Bolachas de aveia
20 Min
Iogurte de chocolate
12h
Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani) - TM6
15min
Pasta de gengibre
15min
Granola integral com nozes
1h 10 min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12 Std. 15 Min
Quiche de atum sem massa
30min
Mistura de especiarias para speculoos
10 min