Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porciones

Zutaten

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 19 mg

Protein 9 g

Kalorien 2233 kJ / 534 kcal

Fett 32 g

Ballaststoff 15.2 g

Gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 45 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buenos días 5 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen...

Pescado agridulce con arroz TM6

1 Std. 5 Min

Avena mañanera de chocolate y pera

20 Min

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

8 Std.

Marinada de pescado a la ciénega

10 Min

Agua de pepino con limón y chía

25 Min

Bebida superhidratante para el desayuno

15 Min

Tabulé de cebada rosa con pistache.

40 Min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 Min

Inmune

10 Min

Tiradito de pescado y chile de árbol

10 Min

Poke bowl alto en proteínas

1 Std.

Jugo verde pre-work out

5 Min