Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 45 Min

12 portions

Zutaten

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (optional)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 655.9 mg

Protein 17.2 g

Kalorien 965.1 kJ / 230.7 kcal

Fett 12.2 g

Ballaststoff 2.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 13.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Santé Disgestive 9 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue

25 Min

Velouté de champignons des bois

25 Min

Sauce vinaigrette Dijon et érable

15 Min

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3 Std.

Pain à la banane

1 Std.

Riz Pilaf

40 Min

Velouté de courgettes au fromage frais

35 Min

Oignons rissolés (200 g)

20 Min

Sauce tomate pour tous les jours

30 Min

Moudre son café

5 Min

Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts

40 Min

Sorbet aux pêches et au basilic

10 Min