Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

4.3 172 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

500 g filetów z dorsza, bez skóry pokrojonego na 5-10 cm kawałki
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
1 łyżeczka czarnej gorczycy
170 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy garam masala

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 950.1 mg

Protein 24.2 g

Kalorien 1157.5 kJ / 276.7 kcal

Fett 16.3 g

Ballaststoff 2.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KUCHNIA INDYJSKA 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

1 Std.

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

30 Min

Risotto z warzywami i rybą (TM5)

30 Min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 Min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1 Std. 15 Min

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)

1 Std.

Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili

1 Std. 10 Min

Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami

35 Min

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

1 Std. 50 Min

Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami

1 Std. 45 Min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

30 Min

Purée z warzyw korzeniowych

45 Min