Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
TM6 TM5

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

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Zutaten

  • 80 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • 30 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki
    oder 200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę
  • 150 g wody
  • ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, z odciętymi końcówkami
    oder 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
915.8 kJ / 218.9 kcal
Protein
6.8 g
Kohlenhydrate
28.8 g
Fett
10.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Ballaststoff
9.5 g
Natrium
1197.1 mg

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