Bønnedip med soltørket tomat

Bønnedip med soltørket tomat

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porsjoner

Zutaten

tomater, tørkete, i olje tappet
12
næringsgjær
1 ss
paprikakrydder, røkt, malt
1 ts
chiliflak, tørket
½ ts
havsalt
½ ts
malt svart pepper
½ ts
sorte bønner, hele, på boks drenert og skylt (1 x 400 g boks)
240 g
rød paprika oppdelt
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsjon

Protein 8.4 g

Kalorien 593 kJ / 142 kcal

Fett 4.3 g

Kohlenhydrate 17.5 g

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