Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
300
g napoju kokosowo-ryżowego
oder 300 g napoju kokosowego (patrz wskazówka) - 300 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
20 - 40
g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
oder 20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 954 kJ / 228 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Kohlenhydrate
- 28.8 g
- Fett
- 3.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 0.1 g
- Natrium
- 614.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Koktajl czekoladowy
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 λεπτ.
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min