Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Bananen, davon 1½ in Stücken und ½ in Scheiben
- 200 g Blaubeeren, TK
- 150 g Himbeeren, frisch
- 4 EL Haferflocken
- 150 g Mandeldrink
- 50 g Blaubeeren, frisch
- 2 EL Schokoladenraspeln, weiß
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1485 kJ / 355 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Fett
- 7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 14.1 g
- Natrium
- 58 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kickstarter-Müsli
10 min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Overnight Müsli
8h
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 Min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20 min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10 min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 Min
Leichtes Müsli à la Steffi
8h 10 phút
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min
Chocolate-Chip-Pancakes
25 Min