Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g Milch (siehe Tipp)
-
120
g Himbeeren, frisch
oder 120 g Himbeeren, TK, angetaut - 60 g Haferflocken
- 1 TL Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen
- 1 TL Chiasamen
- 1 - 2 TL Honig, nach Geschmack
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2083 kJ / 497 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 9.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Overnight Müsli
8h
Dschungel Porridge
20min
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min
Frühstück im Schlaf
8h
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Kickstarter-Müsli
10min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min