Omelette ligero de claras con verduras
TM31 TM5 TM6

Omelette ligero de claras con verduras

4.1 (46 Bewertungen)

Zutaten

  • 100 g de brócoli
  • 100 g de zanahoria
  • 30 g de hojas de espinaca fresca
  • 100 g de calabacita
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 10 claras de huevo
  • aceite de oliva, para engrasar

Nährwerte
pro 1 porción
Kalorien
210 kJ / 50 kcal
Protein
7 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
0.8 g
Ballaststoff
6 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte