Wraps de espinafres e pasta de tremoço

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

4.4 17 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

12 unidades

Zutaten

Wrap

leite
180 g
espinafres frescos
120 g
óleo
25 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
420 g
sal
1 c. chá de
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Pasta de tremoço

tremoço s/ casca, previamente demolhado
300 g
água
75 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeite
75 g
manjericão
5 g
tomate cortado em cubos pequenos
350 g
cebola roxa cortada em lâminas
120 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidade

Protein 9 g

Kalorien 1046 kJ / 250 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

150 receitas - As melhores de 2015 151 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Quiches de legumes sem massa

50 Min

Húmus de beterraba

5 Min

Piza de alcachofra

Keine Bewertungen

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 Std. 10 Min

Tarte de beterraba e favas

1 Std. 30 Min

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 Min

Piza com base de curgete

2 Std. 10 Min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8 Std. 50 Min

Pesto de couve e avelã

5 Min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 Min

Wraps de pepino e salmão fumado

45 Min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 Std. 20 Min