![„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim „Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5d0e4f162eeb256b918caf317bfcba7c/Derivates/3e0aadfc0d4a9019bd763c21a01f0e00243e468f.jpg)
Kompatible Versionen
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Gotowanie słonecznika
- 500 g słonecznika łuskanego
- 10 g oleju
- 20 g sody oczyszczonej
- 800 g wody
Pesto z czosnku niedźwiedziego
- 35 g orzeszków piniowych
- 150 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych, umytych i osuszonych, pokrojonych na kawałki
- 35 g oleju z pestek winogron
- 2 szczypty soli
„Risotto” z pestek słonecznika
-
850
g bulionu warzywnego, płynnego
oder 850 g wody z 1,5 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, dokładnie wymieszanego - 15 g masła, zimnego
-
20 - 40
g śmietany, 36% tłuszczu
oder 20 - 40 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 3902.6 kJ / 932.8 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Kohlenhydrate
- 28.5 g
- Fett
- 85.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10.6 g
- Ballaststoff
- 12 g
- Natrium
- 1507 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cytrusowa Margarita
10 Min
Bento z pandami
1 Std.
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 min
Kawa przelewowa (Drip coffee)
5 min
Indyjskie pączki (Gulab jamun)
1h 15min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6)
1h 15min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50 min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15h
Truskawkowe lassi
5 min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30 Min
Deska masła
10 Min