Kompatible Versionen
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 - 600 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- sól, do oprószenia
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oleju
-
250
g krewetek, surowych, średnich, obranych, świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
oder 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym - 50 g cebuli dymki, ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 2 - 3 szczypty suszonych płatków chili
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g sosu sojowego
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego, prażonego, do posypania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Kohlenhydrate
- 8.4 g
- Fett
- 10.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 652.4 mg
Alternative Rezepte
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 Min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)
45 min
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45 min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45 min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Bezglutenowy chleb z garnka
3h