Kompatible Versionen
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 - 600 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- sól, do oprószenia
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oleju
-
250
g krewetek, surowych, średnich, obranych, świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
oder 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym - 50 g cebuli dymki, ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 2 - 3 szczypty suszonych płatków chili
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g sosu sojowego
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego, prażonego, do posypania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Kohlenhydrate
- 8.4 g
- Fett
- 10.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 652.4 mg
Alternative Rezepte
Sorbet z mrożonych owoców
5 menit
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 dk
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15h
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13h 40 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1sa
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20 dk
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Słodki sos mango z chili
50 dk
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 Std. 20 Min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1sa
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 dk
Kanapki z pastą z fasoli
5 menit