Geräte & Zubehör
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
30 g
Kalorien
3281 kJ /
781 kcal
Fett
25 g
Ballaststoff
20 g
Kohlenhydrate
96 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Δροσερές σαλάτες
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Πάνκεϊκς μήλου
30 Min
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
Keine Bewertungen
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 Min
Κριθαράκι λεμονάτο
40 Min
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50 Min
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Keine Bewertungen
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10 Min
Ελαφριά λαζάνια
1 Std. 35 Min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1 Std. 10 Min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 Min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 Min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1 Std.