Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé

Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé

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Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 portion

Zutaten

  • courgette Le produit est coupé en morceaux qui passent à travers le tube d'alimentation.
    500 g
  • patate douce Le produit est coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
    500 g
  • oignon rouge Le produit doit être coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
    300 g
  • sel
    1 ½ c. à thé
  • œuf de gros calibre
    4
  • farine blanche
    100 g
  • parmesan râpé (voir Conseil)
    100 g
  • ail en poudre
    2 c. à thé
  • poivre noir frais moulu
    1 c. à thé
  • huile antiadhésive en aérosol d'olive
  • de crème sure
    120 g
  • saumon fumé
    100 g
  • ciboulette fraîche pour garnir
    1 bouquet

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 344.7 kcal / 1442.2 kJ
Protein 16.5 g
Fett 12.5 g
Kohlenhydrate 41.6 g
Ballaststoff 5.1 g
Gesättigte Fettsäuren 5.4 g
Natrium 1178.9 mg

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