Iogurte com manga

Iogurte com manga

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 12 Std.

8 doses

Zutaten

açúcar
50 g
manga cortada em cubos (1,5 cm aprox.) (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)
200 g
200 g manga, cortada em cubos (1,5 cm aprox.) previamente congelada (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)
leite
720 g
iogurte natural rico em proteína
100 g
natas c/ 30% de gordura
100 g
amido de milho
1 c. chá de
água
250 g
limão só o sumo
½

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 57.8 mg

Protein 4 g

Kalorien 623.4 kJ / 149 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoff 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 16 g

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Portugal

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