Geräte & Zubehör
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
100 g kapusty kiszonej odsączonej
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
3 łyżki migdałów, w płatkach
-
3 łyżki nasion chia
-
30 g octu jabłkowego
-
20 g syropu z agawy20 g syropu klonowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
505.4 mg
Protein
5.4 g
Kalorien
946.4 kJ /
226.2 kcal
Fett
14.1 g
Ballaststoff
8.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 15 Min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 Min
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1 Std. 20 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Wegańska sałatka Cezar
40 Min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 Min
Affogato bananowe z kawą zbożową
12 Std. 40 Min
Chleb bezglutenowy
3 Std. 20 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami
1 Std. 30 Min
Bezglutenowe ciasto kakaowe z orzechami
1 Std. 10 Min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 Min