Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 copo

Zutaten

leite de amêndoa
250 g
banana
100 g
proteína em pó com sabor a chocolate
25 g
manteiga de amendoim mais q.b. p/ guarnecer
20 g
cacau em pó
1 c. chá de
tâmaras s/ caroço
2
cubos de gelo
6 - 8
Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
Cacau nibs q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Natrium 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalorien 1971.3 kJ / 471.1 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoff 9.8 g

Gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 68.9 g

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