Allergen Free Overnight Oats
TM6 TM5

Allergen Free Overnight Oats

1.0 (1 Bewertung)

Zutaten

  • 270 g oat flakes
  • 570 g oat milk
  • 120 g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
    oder 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
  • 30 g chia seeds
  • 1 tsp vanilla extract, natural
  • 1 - 2 tbsp honey
  • fruit, to garnish
  • granola, allergen free, to garnish

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1607.4 kJ / 384.2 kcal
Protein
13.1 g
Kohlenhydrate
49.8 g
Fett
16.2 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Ballaststoff
9.5 g
Natrium
47.2 mg

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