High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 27 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 sklenice

Zutaten

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenice

Natrium 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalorien 1971 kJ / 471 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoff 9.8 g

Gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 68.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1 Std. 45 Min

Matcha kuličky

40 Min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 Min

Restovaný ananas (200 gramů)

15 Min

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5 Min

Čtyřzrnné muffiny

45 Min

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 Min

Pikantní kořeněná granola

1 Std. 35 Min

Green Emotion (Zelené emoce)

15 Min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

Tres leches (třímlékový dort)

2 Std.

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 Min