High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 30 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 sklenice

Zutaten

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenice

Natrium 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalorien 1971 kJ / 471 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoff 9.8 g

Gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 68.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kokosový flapjack

30min

Eton Mess

1h

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Sticky toffee moučník

1h

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Low carb snídaňová frittata

40min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1h

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min

Libanonské placky

3h 20min

Tabouleh s boby

50min

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1h 30min

Dal makhani

13h 20min