High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 17 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 sklenice

Zutaten

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenice

Natrium 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalorien 1971 kJ / 471 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoff 9.8 g

Gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 68.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Černobílé sušenky

2 Std.

Restované hrušky (400 gramů)

15 Min

Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou

Keine Bewertungen

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 Min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 Min

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

1 Std.