Papas de aveia vegan com fruta e canela

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 doses

Zutaten

avelã
40 g
flocos de aveia finos
80 g
bebida de aveia
500 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
1 pitada de
maçã (preferencialmente biológica)
1
pera (preferencialmente biológica)
1
bagas de goji
20 g
Xarope de ácer (optional) a gosto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalorien 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Fett 19 g

Ballaststoff 16.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 81.5 g

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