Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 150 g di mirtilli neri
- 50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
- 125 g di yogurt greco
- 175 g di latte di cocco
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Kalorien
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Kohlenhydrate
- 11.8 g
- Fett
- 29.5 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie avocado ed ananas
10min
Frullato di mirtilli e muesli
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 Min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 Min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 Min
Smoothie Bowl tropicale
15 Min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2 Std. 20 Min
Frullato di lamponi e avena
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Frullato tropicale
10min