Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1631 kJ / 389 kcal
- Protein
- 6.93 g
- Kohlenhydrate
- 31.93 g
- Fett
- 27.68 g
- Ballaststoff
- 6.33 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokosový RAW bar
14h 25min
Energy kuličky
30min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 Std. 30 Min
Čokoládové Digestives
1h 10min
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40 min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40min
Mandlové RAW brownies
2h 5min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
RAW řepný dortík
1h 25min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min