Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1631 kJ / 389 kcal
- Protein
- 6.93 g
- Kohlenhydrate
- 31.93 g
- Fett
- 27.68 g
- Ballaststoff
- 6.33 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sticky toffee moučník
1h
Kávový cheesecake (bez cukru)
3h 20 min
Kaštanový koláč
50 min.
RAW řepný dortík
1h 25min
Galettes zarolované s lososem (bez lepku)
45 min.
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2h 40min
Pistáciové mini cheesecaky s mangem
2h 30min
Thajské lososové balíčky na páře
45 min.
Mandlové RAW brownies
2 godz. 5 min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1h 10 min.
RAW kokosoví šneci
12 godz. 20 min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30 min.