Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Těsto
- 100 gramů strouhaného kokosu, bio
- 120 gramů datlí, bez pecek
- 1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- 200 gramů mandlí, namočených po dobu 12 hodin
-
1
čajová lžička skořice, mleté (optional)
oder 1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
Krém
- 260 gramů strouhaného kokosu, bio
- 140 gramů medu
- 4 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 70 gramů vody
- 50 gramů kokosového oleje
Poleva
- 75 gramů kokosového oleje
-
25
gramů datlového sirupu
oder 25 gramů agávového sirupu - 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 3 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 2389 kJ / 570 kcal
- Protein
- 8.12 g
- Kohlenhydrate
- 28.44 g
- Fett
- 48.43 g
- Ballaststoff
- 12.98 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mandlové mléko
6h 10min
Energy kuličky
30 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
Veganské empanadas s paprikou a houbami
Keine Bewertungen
Veggie pizza duha
1 godz. 40 min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20 min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 Min
Čokoládový RAW dort s banány
1 godz. 20 min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 godz. 25 min
RAW čokoládové kuličky
30 Min