Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
- 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
- 900 gramů vody
- 60 gramů quinoy, propláchnuté
- 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
- 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
- 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1358 kJ / 323 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
Alternative Rezepte
Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem
1 godz. 20 min
Chléb s černým pivem bez kynutí
Keine Bewertungen
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 Std. 15 Min
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.
Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou
1 Std.
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Barbie pěna
2 Std. 10 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 godz. 30 min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 godz. 20 min
ANZAC Sušenky
30 min