Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 24 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 55 Min

2 porce

Zutaten

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 24 g

Kalorien 1358 kJ / 323 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 2.4 g

Kohlenhydrate 20 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Inspirace pro vás 192 Rezepte
Tschechische Republik

Quinoa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kukuřičné placičky

Kukuřičné placičky

30 Min

Sýrové kuličky

Sýrové kuličky

30 Min

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1 Std. 5 Min

Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou

Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou

40 Min

Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

35 Min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1 Std.

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 Min

Čočkovo-dýňový guláš

Čočkovo-dýňový guláš

1 Std.

Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

40 Min

Banánové muffiny s vlašskými ořechy

Banánové muffiny s vlašskými ořechy

35 Min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Slaný koláč Quiche Lorraine

Slaný koláč Quiche Lorraine

50 Min