Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 0.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pistáciové cupcaky
1 godz. 40 min
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 Min
Banánové muffiny s vlašskými ořechy
35min
Banánový chlebíček (bez cukru)
1ωρ. 30 λεπτ.
Borůvkové muffiny
45min
Dýňové noky (bez lepku)
50 λεπτ.
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50 λεπτ.
Kokosové muffiny (bez cukru)
40 Min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 λεπτ.
Banánové lívance s malinami
35min
Kakaové muffiny z červených fazolí
35min
Muffiny s malinami a bílou čokoládou
45min