Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

12 kusů

Zutaten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 2.6 g

Kalorien 420 kJ / 35 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 0.5 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jarní menu 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1 Std. 5 Min

Čočkovo-dýňová polévka

Čočkovo-dýňová polévka

1 Std.

Halloweenské houstičky

Halloweenské houstičky

3 Std. 20 Min

Mrkvové muffiny králíčci

Mrkvové muffiny králíčci

2 Std. 15 Min

Rizoto s kari a mrkví

Rizoto s kari a mrkví

30 Min

Šišky se skořicovým cukrem

Šišky se skořicovým cukrem

1 Std. 25 Min

Karibské kari

Karibské kari

45 Min

Rizoto s cuketou a sýrem feta

Rizoto s cuketou a sýrem feta

30 Min

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1 Std.

Rizoto s dýní a taleggiem

Rizoto s dýní a taleggiem

45 Min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Dýňovo-čočková polévka

Dýňovo-čočková polévka

45 Min